hits

Material Girl, Mystical World

The sixth sense is for us all. In fact, we're all very tuned in as kids. having had an imaginary friend or a pet as a child is a classic example of somebody just being very energetically sensitive. I think wether this carries on into adulthood depends on the rate we forget, or that it's conditioned out of us by society that decides it's 'weird'. 

'It's our natural birth right to be able to tune in on deep levels to each other as well as what yogis call the 'divine intelligence of the Universe'. But the less we have to communicate on that level, the less we do'. She went on to describe how she believes our reliance to modern devices - from computers to clocks - is particularly to blame. 'Rather than merely using cell phones or the internet as shortcuts, we've been using them as substitute to true communication with our selves and each other. And yet, in our dreams and disorders our deeper wisdom is still, always, clamoring to be heard.

Processed with VSCO with g3 presetProcessed with VSCO with g3 preset

7 STEPS TO A MORNING OF MANIFESTATION

OK, because I have some English readers I thought I'd post the video of 7 steps for a Mindful Morning which I wrote to you guys in Norwegian a few days ago. Just a remnder, now is a New Moon, which is a perfect timing for new beginnings and I truly do encourage you to put together your very own morning routine to help you towards your dreams and goals. I believe in setting small manifestations which adds up towards your bigger dreams. AKA, if I wish to manifest being a world-known photographer -  then because the gap between where I am and where I want to be is so big that I in my subconciousness have a hard time fully believe it's possible, I choose to manifest smaller things like having a new camera or getting an article published, get me? You can absolutely manifest anything in the whole world but the bigger the gap between what you wish for and where you are, it's harder to be on the frequency of the thing you wish for 247. The Magic happens when you eat, breathe and live as if you already have it, and for me it's forexample easier to be in the mindset of smaller manifestations coming through and then building up bigger manifestations as you kind of find confirmation in the things that do manifest into your life.

So, here is my tips for a Magic Morning of Manifestation ✨💥🌻🌝

Sunday - Get it together day

For mange er sndag offisiell dagen-derp dag og benyttes kanskje til tilbringe mesteparten av tiden p sofaen med netflix i recovery-modus fra helgen. Ain't gonna lie, det skjer med meg ogs, men jeg har funnet veldig glede tilbringe sndagen til forberede meg til en ny uke.  Egentlig vil jeg anbefale festing til fredag, full avslapning, hyggelig sosial lunsj eller middag med venner p lrdag og get your shit together p sndag.

Min gamle roommate og jeg (God I miss you, Miriam) vi begynte en tradisjon da vi bodde i Parkveien om gjre sndag til den offisielle Get it together day. Det er ikke noe vrre enn starte uken med skikkelig bl-mandag, s jeg tenkte gi noen tips til hvordan gjre sndag til den mest produktive dagen i uka. 

1✨ Rydd opp

Ja det er kjedelig, men det er ndvendig. Bare start dagen med f det unnagjort. Rydd i klesskapet, sett p favorittspillelista di, vask gulvet og kjkkenet og bytt p senga di. You're gonna thank me later

2✨ Gjr unna alt av regninger og alt annet kjedelig som m gjres.

Selv om ikke regningene dine har due fr neste uke, bare f det unna, slik vet du hva du har rutte med for neste uke og unngr g p en smell mid-week.

3✨ Planlegg uka di

N som du har det ryddig og koselig, tenn stearinlys, rkelse, sett p koselig musikk og skriv ned hva som m gjres, hva du nsker gjre og ml du har for uken. Ring opp venner du nsker mte og lag en plan for hele uka, snn vkner du opp mandag og vet akkurat hva du skal gjre for f den beste uka mulig. Meld deg p treninger, planlegg, planlegg, planlegg.

4✨ Finn inspirasjon til neste uke

Er det noe du virkelig drmmer om, hva er et lite steg du kan ta neste uke for ta deg nrmere det steget? Gjr plass til det og make it a priority.

5✨ Finn frem klr for mandagen og pakk bagen din

Sett sammen et antrekk for suksess, finn frem tilbehr og sko, og om du skal trene etter jobb eller skole, finn frem treningsty og gjr veska di klar allerede i dag. Kanskje trenger den en liten opprydning ogs?

6✨ Meal-Prep

Bruk dagen til lage en stoor lunsj du kan fryse ned i posjoner for hele uka, slik at du har noe glede deg til p jobb eller skolen, et mltid som gir masse energi. Prv inkluder frukt, grnnsaker og protein. I tillegg, om du er s heldig som vi var og bor nre en grnnsaksbutikk som er pen p sndag, alts en av de type i Brugata, ikke kjedebutikker som Rema osv, de er veldig overpriset og har som regel drlig utvalg p sndager, g og ta sndagshandelen p en av grnnsaksbutikkene p Grnland f.eks. Research nye oppskrifter du vil prve og planlegg frokost, middag og lunsj for uka fr du gr og handler, og handle inn for hele uka. Dette fgr en stoor forskjell i uka di da man som regel ikke har tid til lage god mat og g i butikken hver dag er bde stressende og ukonomisk.

7✨ Legg deg tidlig

Obviously, haha. Prv evt se en film tidlig og deretter skru av dataen og les en bok til du sovner, lover at det hjelper, evt lytt til en beroliggende svn-podacast. For meg hjelper det legge mobilen ut av rekkevidde s jeg ikke tar den opp om jeg ikke fr sove med en gang.


Snn, hper dette hjelper deg til f en pang-start p neste uke, noe jeg har gemt?

Ctulo

Jeg har jo skrevet litt om kologisk vin tidligere, merker det blir litt mye vin og litt lite mat i disse innleggene mine men a girl gotta start somewhere 😏 I forige innlegg skrev jeg om en Argentisk og en Fransk biodynamisk og etisk vin, men denne gange ble det med meg en kologisk Spansk med navn Ctulo. Hvis du liker st og fruktig rdvin kan jeg virkelig anbefale denne. Tror faktisk denne slr Chaikana Maipe's Malbec som jeg skrev om forrige uke. Denne var enda stere og fruktigere, akkurat snn jeg liker det selv. Veldig lett og ungdommelig. Anbefales om du vil ha en st organisk rdvin til helgen.💖💚

 

Min morgenrutine

Processed with VSCO with c1 preset

I dag tenkte jeg dele min morgenrutine med dere. Vi nordmenn er ikke s veldig spirituelle av oss generelt s tenkte derfor skrive p norsk i dag om ting som hjelper meg til sette gode intensjoner for dagen. Jeg har 5 steg jeg har tatt med meg en god stund som gjr hele forskjellen av hvordan dagen min blir. Den frste delen, og essensielle, behver ikke ta mer enn 30 minutter. Og den siste delen setter jeg av 30 minutter til men kan gjres p langt under det p en travel dag, og de siste 30 minuttene er valgfri.


Stillhet

3-10 minutter

Det frste jeg gjr er bruke litt tid p bare sitte i stillhet. Jeg gr og vasker ansiktet mitt og pusser tennene fr jeg gr ut om det er fint vr, eller som i dag hvor det regner, tenner jeg rkelse og stearinlys p rommet mitt og starter der. Jeg bruker en app som heter 'Insight Timer' som m vre den beste oppfinnelsen noen sinne. Den er full av guidede meditasjoner og meditasjonsmusikk, og det beste er at du kan velge hvor lang tid du har, s du kan velge f opp meditasjoner som er 0-3 minutter, 4-10, 10-15 etc, dere skjnner poenget. Og det beste er at p slutten av meditasjonen s ringer det en beroliggene bjelle slik at du vet at tiden din er ferdig. Akkurat dette hjelper meg veldig da jeg er naturlig veldig utlmodig s tidligere har jeg blitt rastls nr jeg prver meditere, men med denne appen vet jeg at den sier i fra nr jeg er ferdig s jeg lar meg selv bare vre i yeblikket. 3-10 minutter, hva enn du har tid til. Og det er sant som de sier, om du ikke har tid til meditere 30 minutter om dagen burde du meditere en time, hehe.


Takknemlighet

10 minutter

Det aller, aller viktigste som jeg gjr hver eneste morgen og som har forandret livet mitt totalt er gi takk for alt jeg allerede har. Jeg kan ikke engang beskrive hvor sinnsykt stor forskjell det gjr i livet ditt. Du kan gjre dette p forskjellig mter, ved skrive ned ti ting du er takknemlig for at du har i livet ditt, enten det er vennene dine, familien din, at du har mat i kjleskapet, for senga du sover i, for solen p himmelen, for kroppen din som brer deg gjennom hver eneste dag, for styren din, for kreativiteten din, for naturen - listen er endels. Jeg kunne egentlig skrevet et helt kapittel om verdien i takknemlighet men i kort form, hva skrive ned det du er takknemlig for hver dag gjr, er at du legger merke til ting du har som du som regel ikke tenker over. I tillegg s er det noe magisk som skjer nr du kjenner p takknemlighet - du tiltrekker deg faktisk mer ting vre takknemlig for, som tar meg inn p 'the law of attraction' som er en gigantisk ting alene. Du fr ogs opp energinivet ditt til et utrolig niv og i tillegg gr du gjennom dagen din og legger merke til alt du har vre takknemlig for, det er faktisk sinnsykt givende og kan gjre store forandringer i livet ditt. Hvis man ikke er takknemlig for det man har, eller rettere sagt -fler- takknemligheten, hva har man egentlig da? Noen liker telle tingene man er takknmlig for i dusjen, andre liker hre p meditasjonsmusikk og fle det, men det jeg syns gir met energi er skrive ned ting for ting og deretter si dem ut hyt mens man fler takknemligheten med alt man har og avslutter med 'tusen takk'. 


Affirmations

3-10 minutter

, dette er noe av det aller beste jeg vet. Affirmations er ting du sier ut hyt som setter intensjoner for dagen. Om du nsker tiltrekke deg mer kjrlighet kan en affirmation for eksempel vre 'Jeg er elsket', som du sier ut hyt mens du fler at du er elsket. Det kan vre alt fra 'Jeg er kreativ', 'Jeg er frisk'', 'Jeg er effektiv' osv. Det finnes apper som kan hjelpe deg med finne affirmations som passer for deg ogs om du syns det er vanskelig i starten. Jeg har personlig en mer visuell approach til det. Jeg skriver ned p papir bde hva jeg allerede er og hva jeg nsker vre, men som at jeg 'allerede' er eller har det,  foreksempel om jeg nsker skrive en bok s skriver jeg at 'Jeg er s takknemlig for at jeg har gitt ut bok og at s mange liker den', jeg er s detaljert jeg kan slik at jeg lager et visuelt bilde i hodet av at jeg oppnr det jeg nsker oppn, og deretter spiller jeg det inn p telefonen som et lydopptak slik at jeg til enhver tid, p t-banen, mens jeg gr til butikken eller hver morgen, kan hre p lydopptaket. Det er s utrolig givende og gir meg s mye glede, samtidig s sender du ut signaler til universet om hva du nsker oppn, s anbefales virkelig. 

Rule of 5

5 minutter

Her om dagen kom jeg over en Youtube Video av Jake Ducey, du kan sjekke ut en av videoene hans her. Dette var fra en type workshop hvor han snakker om 'The rule of 5', det vil si at om du foreksempel prver hogge ned ett tre s hjelper det ikke sl en gang veldig hardt, man m hugge og hugge og hugge til man fr det til, og slik er det med drmmer ogs. Han sa 'Hva om du hver dag skriver ned 5 sm ting du kan gjre i dag for f deg nrmere mlene dine?' og gjr det over 365 dager, hvor vil du vre da? Dette satt seg skikkelig igjen hos meg, og spesielt fordi jeg er utrolig drlig til holde meg til rutiner s var det her en utrolig fin approach da jeg hver dag skriver ned 5 nyte ting jeg kan gjre akkurat i dag for  f meg nrmere mlene mine. Det trenger ikke vre store ting, det kan vre sm ting som sende en e-post ang et business-forslag, sende inn bildene dine til et modellbyr. Anbefaler virkelig sjekke ut videoene hans p youtube-kanalen hans, de er helt utrolige. Under denne tiden skriver jeg ogs p baksiden av lappen ting som m gjres i dag, som betale regninger osv.


Gi deg selv 3 komplimenter

1 minutt

Nr jeg er ferdig med de 4 tingene over s gr jeg p badet for gjre meg klar for dagen og noe jeg liker gjre er gi meg selv 3 komplimenter i speilet fr jeg gjr det, by now er energien min allerede veldig god men jeg tror det er viktig vre snill med seg selv. Selv har det vrt en lang for meg selv til bli glad i meg selv s jeg liker passe p vre litt ekstra hyggelig mot meg selv fr jeg tar p meg sminke osv for dagen.


Etter dette pleier jeg sette av 30 minutter for sette meg ned for f gjort unna tingene som m gjres for dagen slik at de er ute av hodet og ferdig fr dagen egentlig har begynt.


 

Det siste jeg vil anbefale er gjre noe som fr opp energien din skikkelig, som ha en spilleliste du danser til  rundt i huset eller ta en lpetur, endorfiner folkens  😘😍😌